Cuando estás embarazada tienes una dieta especial que seguir con aquellas mejoras en alimentación para cuidar no sólo a la madre sino también al bebé. Ahora parece que, dentro de los pescados azules grandes, como son el pez espada o el atún rojo así como en el marisco deben eliminarse de la dieta de las […]

Muchos de los dulces que se consumen en Navidad, están elaborados en almendras, de hecho, algunos como el turrón o los mazapanes son indispensables en la mayoría de las mesas navideñas españolas, pero, además de muy ricas, las almendras tienen numerosos beneficios para la salud. ¿Quieres descubrir todas las propiedades que se les atribuyen a […]

Los niños no siempre comen bien todas las cosas, sobre todo, con las verduras, por eso, hay muchas recetas para niños, pensadas para que los más pequeños coman verduras y hortalizas sin los consabidos problemas a la mesa. Nuestra propuesta para empezar bien el nuevo mes, es un Quiche de queso, espinacas y pollo, con […]