Durante los días de Navidad, se consumen un exceso de nutrientes dañinos para nuestro organismo, muchos de estos nutrientes no se eliminan de forma natural, por ello, puede que después de las fiestas nos sintamos faltas de energía y fuerza, e incluso un poco desanimadas. Con estos síntomas, nuestro cuerpo nos está indicando que necesita […]

La lombarda es uno de los vegetales más comunes durante  la Navidad, son muchas las familias que acompañan sus comidas por esta col que, además de deliciosa, tiene muchas ventajas para nuestra alimentación, sobre todo durante estos días. Vamos a descubrir algunas de las muchas ventajas de esta verdura que nos pueda ayudar a controlar […]