La trucha es uno de los mejores pescados cuando se hace dieta, o simplemente para tomar cuando se están vigilando las grasas. La trucha pertenece a los llamados pescados azules que tienen muchos beneficios, entre ellos, un bajo aporte calórico y la presencia de aceites que regulan los niveles de colesterol en la sangre. […]

Cuando estás embarazada tienes una dieta especial que seguir con aquellas mejoras en alimentación para cuidar no sólo a la madre sino también al bebé. Ahora parece que, dentro de los pescados azules grandes, como son el pez espada o el atún rojo así como en el marisco deben eliminarse de la dieta de las […]