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Beneficios de bailar

Hoy en día el baile está de moda y son muchos los gimnasios que lo está aplicando como clase debido a los grandes beneficios que tiene para el cuerpo el mismo. ¿Cómo? ¿Que no sabes los beneficios que tiene el baile? Pues toma nota porque puede que llegue a ser tu próximo deporte: Nos da […]

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Los mejores ejercicios para adelgazar

La mejor manera de adelgazar es apostando por una alimentación sana y una rutina que incluya el ejercicio físico. Y es que el ejercicio físico es clave para ambas cosas, bajar de peso y lograr y mantener la silueta y también para la salud. Los mejores ejercicios para bajar de peso cubren el aspecto aeróbico […]

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