La buena forma aeróbica está directamente relacionada con la eficiencia con la que nuestro cuerpo es capaz de tomar, distribuir y utilizar el oxígeno, y es que desde el punto de vista fisióligico, lo áerobico viene a significar, precisamente, «con presencia de oxígeno«. La energía que  nuestro cuerpo quema procede de la oxidación de la […]