Las Navidades acaban de pasar y con los atracones que nos hemos dado nos encontramos con kilos de más de los que queremos desprendernos. Hemos tomado, por tanto, la decisión de adelgazar pero se nos plantean un sinfín de dietas que se caracterizan, sobre todo, por el hecho de que nos permiten conseguir nuestro objetivo […]

Siempre lo hacemos. Cada vez que acaba un año y está a punto de entrar el siguiente nos proponemos llevar a cabo una serie de acciones, de proyectos y de objetivos a cumplir que, en la mayoría de las ocasiones, al final acabamos olvidando y dejando de lado. Por eso, ahora que estamos a unas […]

A pesar de que el ejercicio es beneficio para todo el mundo, en ocasiones también se debe evitar sin necesitar el consejo de un médico, aunque para mayor seguridad lo más conveniente sería que recurriéramos a él. Pero, ¿cuándo debemos evitar hacer ejercicio? En el caso de padecer una enfermedad del corazón o palpitaciones y dificultad al […]