Uno de los  pescados  más sabrosos y con mayor número de beneficios para nuestro organismo es el bacalao. Por eso los expertos nutricionistas recomiendan incluirlo en nuestra dieta. No obstante, en muchas ocasiones nos cansamos de comerlo de la misma manera y deseamos introducir alguna nueva receta que nos haga disfrutarlo plenamente. Por ello, aquí […]

Las legumbres son una importante fuente de fibra, y además, son un alimento ideal para el invierno, ya que permiten mantener la línez, gracias a su excaso contenido en grasas, al tiempo que nos ayudan a mantener el calor. Las legumbres se pueden preparar en muchas combinaciones y con platos diversos, por ello, no existe […]

En invierno es especialmente importante vigilar nuestra alimentación, aumentar la ingesta de verduras es una buena forma de hacerlo, sobre todo, cuando se preparan en sopa, ya que por un lado aportan nutrientes necesarios para evitar los catarros, y por otro, nos ayudan a combatir el frío. Nuestra propuesta de receta sana para el invierno […]

Es muy frecuente que de unos días para otros queden sobras, esas sobras a pesar de que son comidas, muchas veces terminan en la basura ya que después de un día, ningún miembro de la familia las quiere comer. No están los tiempos para tirar comida, por ello, es bueno contar con alguna receta que […]

Hay días en los que no nos sentimos especialmente inspirados para cocinar, sin embargo, las recetas originales no siempre tienen que ser muy elaboradas, o estar compuestas por ingredientes exclusivos y de precio prohibitivo. La receta que proponemos hoy, es realmente sencilla y rápida de preparar, la mayor parte de los ingredientes están en la […]

El pescado es una fuente de vitaminas y nutrientes, y además tiene ácidos grasos que previenen enfermedades del corazón y reducen el nivel de colesterol. Todos sabemos los muchos beneficios del pescado, pero muchas veces, no lo preparamos porque para su elaboración se requiere más tiempo que para la carne, además, son muchos los niños […]