A la hora de intentar bajar de peso lo más importante es seguir una dieta saludable, pero también conocer cuáles son aquellos alimentos que nos harán engordar menos. Por ejemplo, los pescados blancos, como la merluza, el mero, el bacalao, la pescadilla o la dorada cuentan con muy poca grasa y no tienen practicamente carbohidratos, […]

«Los seres humanos necesitamos repetir una acción un mínimo de 21 días para adquirir o dejar un hábito» Al menos esa es la afirmación de Robin S.Sharma, experto en liderazgo y desarrollo personal, en su libro «El monje que vendió su Ferrari» Puede sernos de ayuda a la hora de tener un objetivo, ya sea […]

Ayer domingo las calles de la capital de España se convirtieron en una auténtica “Marea Rosa” y es que más de 20.000 mujeres salieron a las mismas como una manera de reivindicar la importancia del deporte para disfrutar de una buena salud. Pero no sólo eso, y es que en esta carrera, la más importante […]

Sindrome de Paris: Un docena de turistas japoneses  tienen que se repatriados al año desde Paris por sufrir este síndrome, identificado hace 20 años por un psiquiatra japonés, se trata de una crisis nerviosa que afecta al turista nipón cuando al viajar a Paris sus expectativas no se ven cumplidas con la realidad que ve, […]

Este próximo domingo 5 de mayo va a tener lugar en Madrid la celebración de la conocida Carrera de la Mujer, un evento deportivo con el que básicamente lo que se persigue es conseguir dos claros objetivos: apoyar la lucha contra el cáncer de mama  e incentivar el deporte femenino ya que este es sinónimo […]

La sexualidad y todos los temas relacionados con éste suelen ser una de las conversaciones que una no quisiera tener que tener con sus hijos, sobre todo si no eres de las que habla abiertamente de esos temas o que al menos no te gustaría comentar con los que son tus hijos. Pero también es […]

El Parkinson es una de las enfermedades más desconocidas, aun en el siglo XXI, y a pesar de que afecta a un porcentaje bastante amplio de la población, sobre todo en la tercera edad, los avances para su curación son muy lentos. Una técnica pionera que se está realizando en España puede suponer toda una […]

Si has hecho, haces o has leído algo sobre la dieta dukan seguro, segurísimo que has tomado o por lo menos conoces el salvado de avena, un cereal que antes se usaba para dar de comer a los caballos y que hoy se aprecia por sus cualidades: Su mayor virtud es su alto contenido en […]

¡¡¡Me duele la cabeza, va a llover¡¡¡¡, este es alguno de los comentarios que podríamos oír a las personas propensas a los dolores de cabeza. Es habitual que los fenómenos atmosféricos como la lluvia, la niebla o el viento influyan y hagan que muchos padezcan estos dolores habitualmente. Según un estudio, el 51% de los […]

Muchas mujeres van a pasar este verano embarazadas, unas con un estado avanzado de gestación y otras mucho más distantes a llegar al final. Lo que sí está claro es que el embarazo en verano suele ser peor por el estado del mismo debido a que el cuerpo sigue teniendo un cambio hormonal importante. Durante […]