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Empieza a correr… pero sin errores

¿Eres de los que se ha iniciado a correr para mantenerse en forma? ¿Quieres perder esos kilos de más que tienes y correr es una forma de hacerlo? La fuerza de voluntad que debes sacar es mucha, y es algo increíble lo que haces, pero, en ocasiones, bien porque eres primeriza, bien porque no te […]

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Embarazo y pescado

Cuando se está embarazada, el cuidado que se pone a la alimentación es mucho mayor que cuando no se está porque muchos de los alimentos que se consumen, por no decir todos, pasan también al bebé y es importante aportarle todos los nutrientes que necesite. Por ello, muchas consumen pescado, frutas, verduras, etc. Pero, ¿sabías […]

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Tengo sobrepeso, ¿cómo puedo bajar de peso?

Uno de los principales problemas de hoy día es, sin duda, el sobrepeso. Hay un tanto por ciento muy elevado de personas que tienen kilos de más y bajar de peso puede llegar a convertirse en una odisea. Sin embargo, si no pierdes esos kilos, aunque pienses que ahora estás bien, no querrá decir que […]

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Rostro hinchado, ¿qué me pasa?

¿Te ha ocurrido alguna vez que te has levantado y has visto que tienes la cara hinchada? Si sufres de retención de líquidos en las piernas, hay ocasiones en las que la cara también puede sufrir esos mismos problemas de hinchazones. ¿Por qué se produce la hinchazón? En general, la inflamación del rostro puede producirse […]

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Comprar moda online

Seguro que, muchas veces, has visto navegando por internet alguna prenda de ropa, algún vestido incluso, que te ha ganado el corazón y has querido comprarlo. Sin embargo, en ocasiones te reprimes porque comprar ropa no es lo mismo que comprar algún producto de ocio, más que nada porque no sabes si te va a […]

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Eliminar la celulitis

Un tema temido por las mujeres es la celulitis que se acumula en las partes del cuerpo afeando el aspecto en general. Para que no te ocurra, esto puede interesarte. La celulitis la sufren el 90% de las mujeres y combatirla, en algunos casos, se convierte en algo obsesivo. Da igual que una persona tenga […]

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Cheat meal, la comida trampa

¿Has oído hablar alguna vez de la cheat meal? La comida trampa es una “estratagema” que se utiliza para beneficiar al cuerpo, no sólo a nivel psicológico, sino también nutricional y fisiológico. El concepto, como muy bien te habrás dado cuento, viene del inglés y significa comida trampa. Es una comida que se hace después […]

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5 trucos para el verano

Dentro de poco llega el verano, el sol, el calor, y también algunos problemillas con los que nos encontramos. ¿Sabes cómo actuar en cada uno de ellos? Pues toma nota que te ayudamos nosotros: Quemaduras solares. Si tienes gel de aloe vera, coge una cubitera y congela cubitos de hielo con él. A la hora […]

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Los errores al lavarte la cara

Te levantas todas las mañanas, vas al baño y, una de las acciones que haces es lavarte la cara. Pero, ¿realmente te la lavas bien? Aunque no lo creas, son muchos los errores que cometemos en esa sencilla acción y debes tenerlo en cuenta: Lavarte la cara con agua caliente Sí, es algo habitual para […]

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La moda de primavera 2016

Si el tiempo no se pone tonto, la primavera llegará en unos días y eso quiere decir que habrá que cambiar el vestuario que se lleva por otro tipo de ropa. Ahora bien, ¿qué es lo que se va a llevar esta primavera? ¿Qué moda de primavera 2016 hay? Pues es lo que hoy vamos […]

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