Hay ocasiones en las que, bien porque no duermes de forma adecuada, o todas las horas que necesitas, bien porque no puedes dormir, o por otros motivos, aparecen las temidas ojeras, unas manchas oscuras en la zona baja del ojo que hacen que te veas más cansada y sensible. La mala alimentación, el estrés, factores […]
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Consejos para los alimentos de media mañana de los niños
Si tienes niños sabes que, cuando se van al colegio por las mañanas, sueles prepararle algo de comida, un tentempié para el recreo, a fin de que coman algo después del desayuno (que lo suelen hacer temprano). Sin embargo, hay muchos padres que cometen errores en esa comida y hoy queremos hablarte de ello: No […]
Consejos para no retener líquidos
Uno de los principales problemas de muchas mujeres es, sin duda, la retención de líquidos. Es una situación en la que las personas se sienten hinchadas a pesar de comer poco y puede dolerle el estómago o tener una inflamación de los tejidos blancos. Cuando una mujer tiene retención de líquidos se nota porque está […]
Por qué hacer ejercicio
Reconócelo. Siempre te pones como objetivo hacer algo de ejercicio todos los días y, aunque lo intentas, al final a los 2-3 días acabas dejándolo porque siempre tienes otras cosas que hacer, porque te han salido agujetas y no puedes continuar, o por miles de excusas que pones. El ejercicio requiere algo de tiempo, sí, […]
Trucos para acelerar el metabolismo
Uno de los problemas que se tienen con el paso del tiempo es que el metabolismo puede hacerse más lento lo que provoca que, bajar de peso, sea algo muy difícil para la mujer. Es por eso que, aprender cómo funciona tu metabolismo, saber lo que puedes comer y lo que no, a acelerarlo, es […]
Día de la mujer, ¿nos felicitamos con algunas frases?
El día de la mujer está a punto de llegar y es normal que, si eres de las que le gusta felicitar este día a otras mujeres como tú, escojas algunas frases para hacer. Pues bien, hoy vamos a darte algunas de ellas que seguro te vienen bien para el próximo 8 de marzo. El […]
Alimentos de dieta que no son tales
En el mercado actual podemos encontrar muchos productos light o dietéticos, saludables incluso, que valen mucho más caros que los otros productos solo por llevar la etiqueta. Son muchas las personas que los compran y consumen pensando que son alimentos más sanos que los otros y que, el pagar más, es por la calidad que […]
Los nombres tendencia del 2017
Estar embarazada es una etapa muy bonita en la mujer que dura 9 meses y que hace que tengas mucho tiempo para pensar en el nombre del bebé, si es niño o niña. Si bien es cierto que muchas madres o parejas tienen definidos sus nombres, hay otros que dedican ese tiempo en decidir cómo […]
Lo bueno de ser bajita
Muchas veces te puedes mirar en el espejo y pensar que no eres lo bastante delgada, o que no eres guapa, o que no eres lo suficientemente alta. Pero, ¿realmente te das cuenta de lo bueno que tienes? Porque sí, ser bajita también puede tener muchos beneficios y saberlos hará que tu autoestima crezca. De […]
Felicita a papá con unas frases
El 19 de marzo es el día del padre y, como tal, seguro que, aquellos que sean papás, van a recibir alguna sorpresa. Pues bien, con esos regalos, también puedes pensar en llevar una pequeña tarjeta con una frase especial, ¿no lo has pensado? Nosotras te vamos a dar algunas ideas que seguro que una […]